Hygiène Dentaire

I / Qu’est ce que l’hygiène dentaire ?

L’hygiène quotidienne des dents permet de prévenir les caries et les maladies de la gencive. Ce sont les nombreuses bactéries déposées sur la plaque dentaire qui sont les vraies responsables. Après chaque repas, les bactéries présentes dans la bouche vont transformer les débris alimentaires en acides. Ces acidité va attaquer les dents et former des caries.

Un vaccin anti-carie est annoncé mais n’existe toujours pas. La prévention reste donc le seul moyen d’éviter les caries. Il faut donc enseigner aux enfants les bons gestes dès l’âge de 3 ans, de sorte que cela devienne rapidement le geste naturel de tous les jours.

Une hygiène quotidienne dentaire permet également d’éviter des soins douloureux et onéreux.

II / Comment prévenir les caries et les maladies de la gencive ?

Pour commencer, il est nécessaire de se brosser les dents après chaque repas ou au minimum 2 fois par jours pendant environ 3 minutes.

Il faut préférer une brosse à dents à poils souples, en nylon, à renouveler tous les 3 mois. Une brosse trop dure pourrait abîmer l’émail des dents ou blesser la gencive. Il faut positionner la brosse à 45°, frotter chaque face des dents et brosser de bas en haut et vice versa, ou bien brosser de façon circulaire jusqu’au bord des gencives.

Il est conseillé de s’aider de fils dentaires, de cure-dents ou de petites brossettes inter dentaires lorsqu’il existe des espaces étroits entre les dents inaccessibles à la brosse à dents. Les appareils à jets sont également utilisés dans ces cas.

La mastication d’un chewing-gum sans sucre permet, grâce à la salive et ses propriétés anti bactériennes, de lutter contre les caries.

Enfin, il est recommandé de consulter un dentiste régulièrement, au minimum une fois par an.

Pour résumer, 8 conseils pour une hygiène dentaire quotidienne simple et efficace.

• Se brosser les dents deux fois par jour après les repas pendant 3 minutes. 
• Changer de brosse à dents dès qu’elle est abîmée et choisir une brosse à dents adaptée 
• Utiliser un dentifrice fluoré et adapté 
• Avoir une alimentation saine 
• Limiter le grignotage entre les repas et se rincer la bouche avec de l’eau
• Mâcher un chewin-gum sans sucre 
• Utiliser une paille pour les boissons sucrées afin d’éviter leur contact avec la plaque dentaire
• Consulter un dentiste tous les 6 mois

 

 

III / Quels sont les risques?

Attention, une plaque dentaire qui s’installe dans le temps peut provoquer un déchaussement des dents puisqu’elle se développe en profondeur et créé une poche entre la base de la dent et la gencive.

Les risques de caries sont particulièrement élevés à l’adolescence et se présentent pour 80 % des cas dans les sillons des molaires. Un traitement préventif est alors possible, il consiste à couler un film de résine synthétique fluide sur les sillons. Ce traitement est remboursé jusqu’à l’âge de 14 ans.

Pour les bébés, les biberons d’eau sucrée ou de lait le soir sont fortement déconseillés, ils favorisent la création de plaques dentaires et de caries précoces.

Pourquoi est-il important de bien choisir son dentiste ? Votre dentiste vous suit, vous conseille quant à l’hygiène de vos dents, il prend les bonnes décisions. Il vous déconseillera par exemple un éclaircissement des dents si l’émail de vos dents est particulièrement fragile, il choisira de soigner une carie plutôt que d’arracher la dent si cela est possible, il vous conseillera en amont un retrait éventuel de dents de sagesses avant qu’elles génèrent des problèmes sur les autres dents, il vous évitera d’être confronté à une mauvaise haleine…

 

 

Choisissez bien votre dentiste et allez le voir au moins une fois tous les ans !

 

Publié le 23 Mai 2008 à 19h 48