Principaux outils d’entretien de la bouche

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La brosse à dents

brosse a dents

Objectif : Eliminer la plaque dentaire entre les dents et les bactéries qui la colonisent.

Durée : Environ 2 à 3 minutes

Fréquence : Au moins 2 fois par jour, idéalement après les repas

Matériel : Brosse à dents à poils souples, renouvelée tous les 3 mois

Technique : Poils de la brosse à 45°, de haut en bas, d’arrière en avant, de manière
circulaire… à adapter avec votre chirurgien-dentiste en fonction de votre cas particulier. Le choix de votre dentifrice dépendra de l’état de vos dents.

Le dentifrice

dentifrice

Objectif : Eliminer la plaque dentaire entre les dents et les bactéries qui la colonisent.

Fréquence : A chaque brossage

Matériel : Brosse à dents à poils souples, renouvelée tous les 3 mois et un dentifrice

Technique : A utiliser avec une brosse à dents adaptée à votre cas particulier.

 

Le révélateur de plaque dentaire

Il est conseillé d’utiliser un révélateur de plaque pour contrôler que les dents ne présentent pas de plaque de dentaire. Pour ce faire, il suffit de l’appliquer sur les dents et la plaque dentaire se coloriera (vert, bleu, rouge…). Après ce test, il suffira d’un brossage pour faire disparaître la couleur.

Il existe différents révélateurs :

  • En solution liquide
  • En comprimés

Objectif : Vérifier que nous avons une bonne technique de brossage

Matériel : Révélateur de plaque

Technique : Après un brossage soigneux, appliquer le révélateur sur les dents pour vérifier s’il reste des zones mal brossées, si c’est le cas, le révélateur coloriera ces zones. Il suffit ensuite d’effectuer un nouveau brossage pour permettre d’éliminer la coloration et du même coup la plaque dentaire.

 

Le fil dentaire

fil dentaireObjectif : Eliminer la plaque dentaire entre les dents.

Matériel : Fil dentaire siliconé et spécifique

Technique : Fil tendu, enroulé entre les doigts, en partant de la gencive en frottant le fil une fois sur chaque face entre les dents

La brossette inter-dentaire

Objectif : Eliminer la plaque dentaire entre les dents et les tassements alimentaires au niveau des espaces inter-dentaires larges.

Matériel : Brossettes spécifiques

Technique : Faire passer la brossette perpendiculairement entre les dents en faisant des mouvements de va-et-vient en douceur.

 

Le bâtonnet inter-dentaire

Objectif : Eliminer la plaque dentaire aux endroits inaccessibles au brossage. Stimuler la gencive pour éviter les déchaussements.

Matériel : Bâtonnets inter-dentaires spécifiques

Technique : Mouvements avant/arrière, base du triangle vers la gencive

 

La brosse à dents électrique ou à piles

brosse a dent électrique

Il est recommandé de consulter votre chirurgien-dentiste avant d’acheter une brosse à dents électrique ou à piles car elle est parfois déconseillée dans certains cas.

Une brosse électrique ou à piles permet d’uniformiser la force des mouvements même dans les recoins plus difficilement atteignables avec une brosse manuelle. L’utilisation biquotidienne d’une brosse à dents électrique ou à piles favorise une diminution des saignements gingivaux et une réduction de la plaque dentaire.

Objectif : Eliminer la plaque dentaire entre les dents et les bactéries qui la colonisent.

Durée : Environ 2 à 3 minutes

Fréquence : Au moins 2 fois par jour, idéalement après les repas

Matériel : Brosse à dents électrique (embout à changer tous les 3 mois)

 

L’hydropulseur ou jet dentaire

jet dentaireIl est conseillé d’utiliser un hydropulseur en complément du brossage biquotidien. L’utilisation d’un hydropulseur favorise la réduction de la plaque.

Objectif : Eliminer la plaque dentaire entre les dents et les bactéries qui la colonisent. Il masse également les gencives et les renforce en activant la circulation sanguine.

Durée : Environ 2 à 3 minutes

Fréquence : Au moins 1 fois par jour, idéalement après les repas et avant le coucher

Matériel : Jet dentaire à piles ou électrique

 

Le gratte-langue

gratte langueEn cas de mauvaise haleine, il est conseillé d’utiliser un gratte langue pour éliminer les bactéries qui se déposent sur la langue (nous avons plus de bactéries le matin car nous salivons moins la nuit). De plus, il existe un gel de nettoyage qu’on peut utiliser en complément du gratte-langue.

Objectif : Eliminer les bactéries et les restes de nourriture.

Matériel : Gratte-langue

Technique : Gratter doucement en faisant des mouvements de l’arrière vers lavant

 

L’anneau de dentition

anneau de dentitionL’anneau de dentition permet d’améliorer la circulation sanguine de la gencive en stimulant les tissus et en accélérant aussi l’éruption des premières dents.

En raison de la percée des dents, beaucoup d’enfants ont des gencives douloureuses ce qui les rend irritables. Pour soulager votre enfant, il est conseillé d’utiliser un anneau de dentition.

Il existe différents anneaux de dentition :

  • L’anneau de dentition classique
  • L’anneau de dentition à réfrigérer
  • L’anneau de dentition munie dune petite brosse

Objectif : Soulager votre enfant et lui apprendre le brossage de manière ludique.

Matériel : Anneau de dentition

 

Le sablier ou le minuteur

sablier pour enfantL’utilisation d’un sablier permettra à votre enfant de bien respecter le temps nécessaire à un bon brossage. C’est aussi une manière ludique d’apprendre les bonnes règles d’hygiène bucco-dentaire dès le plus jeune âge.

Objectif : Contrôler le temps de brossage nécessaire de manière ludique.

Durée : Environ 2 à 3 minutes

Fréquence : Au moins 2 fois par jour, idéalement après les repas

Matériel : Sablier

 

Le protège-dents

protège dentsIl est conseillé que les adultes et enfants pratiquant un sport avec contact physique se munissent d’un protège-dents.

Dans le cas contraire, des risques encourus sont les suivants :

  • Coupure et lacérations des lèvres et des joues,
  • Fracture de la mandibule,
  • Dents fracturées.

Objectif : Eviter tous risques de coupures, de fractures et dents cassées
Durée : Le temps nécessaire à son sport

Fréquence : A chaque fois quil pratique son sport

Matériel : Protège-dents

La gomme à mâcher (chewing-gum)

Il est conseillé de consommer une gomme à mâcher sans sucre et fluorée en complément des brossages journaliers et/ou en remplacement du brossage du midi.

Les gommes à mâcher sans sucre contiennent du Xylitol et permettent donc de diminuer :

  • La déminéralisation de l’émail
  • L’apparition des caries
  • L’apparition de la plaque dentaire
  • La sensation de bouche sèche
  • La mauvaise haleine

Objectif : Eliminer la plaque dentaire et les bactéries entre les dents, diminuer la sensation de bouche sèche et la mauvaise haleine.

Fréquence : En complément des brossages ou en remplacement

Matériel : Gomme à mâcher sans sucre et fluorée (chewing-gum)

Le spray buccal

spray buccalLa consommation de tabac, de café, de thé, de vin ainsi que certains problèmes bucco-dentaires favorisent la mauvaise haleine.

C’est pourquoi, il est conseillé d’utiliser régulièrement voire plusieurs fois dans la journée, un spray buccal qui vous permettra de l’éliminer.

Objectif : Eliminer les bactéries responsables de la mauvaise haleine et rafraîchir.

Fréquence : Plusieurs fois par jour si nécessaire

Matériel : Spray buccal

Technique : Vaporisation dans la bouche

 

La solution pour bain de bouche

solution pour bain de boucheL’utilisation régulière des solutions pour bain de bouche permet de lutter contre les inflammations de la gencive, la plaque, les bactéries et la mauvaise haleine.

Il est conseillé d’utiliser ces solutions en complément du brossage quotidien, du fil dentaire, des brossettes inter-dentaires, des bâtonnets inter-dentaires et du gratte-langue.

Objectif : Eliminer la plaque dentaire entre les dents et les bactéries qui la colonisent.

Fréquence : Variable selon les cas… à définir avec votre chirurgien-dentiste

Matériel : Solution bain de bouche avec alcool ou sans alcool

Technique : En gargarisme

 

L’entretien de la prothèse dentaire amovible

Après chaque repas, il est nécessaire de retirer votre appareil et de le nettoyer.

Voici comment entretenir son appareil dentaire

  1. Le brosser avec une brosse spécifique.
  2. Le laisser tremper, chaque soir, dans une solution nettoyante.
  3. Bien rincer la prothèse à l’eau tiède après.
  4. Le tremper dans un bain de bouche à la chlorhexidine pendant 30 minutes, une à deux fois par semaine.
  5. Masser vos gencives avec une brosse à dents souple tous les jours.

Ne pas oublier de mettre de la crème adhésive sur votre prothèse avant sa remise dans la bouche en la maintenant fermement en place pendant quelques secondes.

Objectif : Entretenir votre appareil dentaire et conserver une bonne hygiène bucco-dentaire.

Fréquence : Tous les soirs

Matériel : Brosse spécifique pour l’appareil dentaire et brosse à dents souple pour les gencives

Par | 2017-06-09T13:55:11+00:00 juin 9th, 2017|Guide Santé, Santé dentaire|1 Comment

Un commentaire

  1. […] et une mauvaise hygiène bucco-dentaire (lire nos conseils pour bien s’équiper en matériel d’entretien de la bouche)facilitent l’apparition dune carie. Les bactéries et la plaque dentaire deviennent des […]

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